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2020年01月28日 11:56:25 来源:河北快3注册平台 编辑:河北快3注册平台

过年大鱼大肉 医师推荐消胀解腻的中药茶饮

过年大鱼大肉,造成胃痛、腹胀和排便不顺怎么办?嘉义长庚医院中医科医师杨佩蓉说,可多利用中药茶饮保健,例如,使用一些中药材像是陈皮可以健脾理气、山楂可消实化积、决明子帮助润肠通便。若有水肿的话,另外可再配合茯苓、荷叶利水消肿,加强代谢功能,达到消胀解腻的作用。45岁刘小姐因工作忙碌,长期三餐不正常,本身患有胃部疾患,又正逢年节到来,放纵之馀餐餐大鱼大肉,零嘴糕饼等更是毫无忌惮地狂吃,造成腹胀腹痛、胸闷、消化不良和便祕等。她服用好几次胃药,症状仍反复,年假才没几天,就破坏了年节欢乐的气氛。 杨佩蓉表示,以中医角度来讲,吃进的食物需要脾胃消化吸收,并将精微物质分布到全身脏腑器官濡养,人体才能正常运作。若是长期无定时定量,甚至暴饮暴食,正所谓「黄帝内经」有云:「饮食自倍,脾胃乃伤」,饮食不知节制是导致消化器官受伤最重要原因。再加上年节气候较冷,且食物也偏较重油重咸,甜食糕饼等肥甘厚味之品,更是加重肠胃道负担,产生胃痛、腹胀、排便不畅等情况发作,若是出现轻微消化功能困扰,不妨搭配中药茶饮及穴位按摩来舒缓不适感症状。她说,穴位按摩上一般可选取胃经及大肠经穴位,包含足三里、合谷穴,腹部的特定穴位,如:中脘、天枢穴,对胃部不适感、胃胀、腹围较大的患者改善帮助良多,也都可以做为肠胃日常保健的穴位。她表示,预防胜于治疗,年节肠胃道保养根本方法,最重要还是饮食节制,避免生冷寒性食物或辛辣、燥热、烧烤或油炸等刺激类食物,同时也包含规律生活及运动,不但能保健康之馀,也不用担心年后身材走样、体重上升的困扰,但若有进一步问题,可就近寻找医师对症治疗。嘉义长庚医院中医科医师杨佩蓉说,可多利用中药茶饮保健。图/嘉义长庚医院提供 分享 facebook 嘉义长庚医院中医科医师杨佩蓉说,可多利用中药茶饮保健。图/嘉义长庚医院提供 分享 facebook

影音订阅:懿想天开Vidol TV90年代曾经红极一时的玉女歌手周思洁,还被称为「日本娃娃」,但没想到正在事业最高峰,转行创业从商,却经历诈骗和火灾,投资的钱全付诸流水不说,还因此欠了上亿的债款,但正能量满满的周思洁并没有因此放弃,反而是勇敢面对「逆流」的人生,花费十七年还清债务,尽管期间曾经历暴力讨债,还有身体健康亮红灯,但周思洁笑说:「我这个人就是有个傻劲」。▼▲歌手周思洁曾负债上亿,花费十七年还完。(图/记者邱荣吉摄影)歌手周思洁近日推出新专辑《傻傻的花》,接受《三立新闻网》专访提到,当时欠债期间,曾被「黑道」找上门讨债,回想当时情况,周思洁笑说:「譬如说讨债,我就是遇到了借到不该借的,利息很高的,他们都是全身刺龙刺凤,然后就是他要跟你谈判,当然我也很聪明,要保护自己,都是约在人多的地方,要是到公园或山上,是很危险的,所以我都约在餐厅,不过他们就会选择一个角落的位置,几个彪形大汉就把你围起来,就亮出刀子给你看」。▼▲歌手周思洁近日推出新专辑《傻傻的花》,笑说自己就是有股傻劲。(图/记者邱荣吉摄影)但尽管面对如此庞大的压力,甚至还跟三个利息相当高的地下钱庄借钱,但周思洁仍没有放弃希望,笑说:「我觉得大家都是人,人心都是肉做的,只要让大家看见我们的诚意,其实是可以大事化小」,也透露最后地下钱庄甚至只让她还完本金,完全没有跟她收利息,而回想过去的「逆转胜」处境,周思洁也想分享小秘方给大家,「有时候很烦,或熬夜工作做不完,就干脆好好的把现在的事情做完,然后很专心,你马上就会发现痛苦不见,你也不会烦,当我们觉得不舒服的时候,伤心就好好哭吧,我从来不会劝人不要哭」,周思洁认为人的感情是很珍贵的,应该好好珍惜当下,勇敢面对人生所有的好与坏,必能「阳光普照」。▼▲歌手周思洁欠债期间曾遭黑道暴力讨债,但仍勇敢面对没有放弃希望。(图/记者邱荣吉摄影)

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